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　　在这个时节该


如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、
莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。